ジム仲間の春田くんは16歳から始めたウィエイトトレーニングを続けてて、パーソナルもやってる。 彼曰く「最近は女性のクライアントにウィエイトトレーニングを続けてもらうのが難しくて困ってる」てこと。 筋肥大に効果の高いフォーストレップ法をやりたが…

今朝はしゃらさぶいような。 今までが暑すぎたので、これくらいの最低気温がまともなような感じ。 あしたの深夜には雨ん降る予想も出てるし、寒の戻りて言うのかまたスースーする日が続くっぽい。 まぁ毎年こんなもんかな。 さて、今日はお楽しみの夜勤明け…

本日も初夏の陽気だけど、これから土曜日曜に掛けて花冷えとなる予想とのこと。 朝は白米200gと卵2個とツナ缶とカシューナッツを食って出勤。 最近は白米の量をこれ以上増やしちゃうと肥えちゃうのが課題…。 毎朝一合食ってたのに自分でもがっかりですわ。 …

最近体力が徐々に衰えてるような気がする。 いつ頃から感じたかな？ 筋肉疲労より体感できん関節の疲労がやばかったり、腰の疲労が抜けてなくてバーベルスクワットができなくなったり。 いつもの食事量でもなぜか太っちゃったり。 最近こんな感じ。 若返るほ…

休みをもらって溜まったsteamの積みゲーを消化中。 積みゲーを消化する為に会社を休むなんて、何ちゅう贅沢なひととき。 でも会社をサボって朝からゲームするなんてちょっとウキウキ。 小学校時代の時、仮病で休んだ特と同じ心境ですな。 始めたゲームは、い…

ぼちぼち書いてみようて思います。よっちゃんと呼ばれてます。 ついさっき、仕事が終わって晩飯食ってます。 なんか、やたら緊張する。 だって考えてみてよ、これからスナックへ行くんだぜ。 愚痴を言って、お酒を飲んでお金を払うのも悪くねえて思う。 俺の…